終極自我

背景: 我近來有點低落,  在想辦法.

相信常人都有喜怒哀樂. 情緒的出現多是外界環境有輸入 (有人打你, 見到撞車, 加人工, 比人炒…), 經我們的認知演繹 (interpret) 後所產生的反應. 如屬實, 改變認知能改變情緒出現的模式.

改變認知比認識全新事物難, 就像我第一眼看見裝甲車超酷外型, 不會相信車內會有電視同wii. 所以, 首先要承認自己不是全知, 保持 open minded.

如果有多於一套認知系統, 外界有輸入時就要選擇用哪一套去演繹事物. 最高原則是 “世界是美好的”. 用 trail and error 的方法試盡所有方法, 選最 “美好”的一套. 何謂美好?  會令自己高興的.

是否自欺欺人? 如果否定事實就是. 一個1升的樽, 入面有200ml 的水. “只餘下很少水” “水還沒有乾” 都是現實. 但對很口渴的人來說, 可能心中感覺就差很遠.

為什麼叫 “終極自我”? 外界發生什麼事, 對你心中的影響也是全在你控制. (只限於心中影響, 子彈射穿頭的事實不是能經演繹令自己更健康)

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註: 純屬語無倫次發洩一番.  歡迎胡扯, 討論免問. 謝絕研究. 嚴禁認真.